10 października
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Pamiętajmy, nie tylko dziś, że problemy zdrowia psychicznego nie są niczym gorszym niż problemy zdrowia fizycznego. Są wręcz ze sobą ściśle powiązane.
Dotyczą zatem nas wszystkich!
Granica między zdrowiem a zaburzeniem czy chorobą może zostać gwałtownie przesunięta również na skutek trudnych wydarzeń życiowych. Jeśli zatem dotyka nas problem życiowy nie czekajmy aż ucierpi na tym nasza psychika, lecz sięgajmy po pomoc i wsparcie. Zacznijmy od najbliższych, bowiem to bliskość i zdrowe więzi międzyludzkie najskuteczniej chronią przed wszelkimi zachorowaniami.
A jeśli już problem istnieje, to poza leczeniem, osobom nim dotkniętym, potrzebne jest zrozumienie, a nie ocena i marginalizacja. To bowiem lęk przed oceną powoduje wstyd i zamknięcie się przed światem w mówieniu o swoich problemach, a niekiedy paraliżuje tak, że nawet trudno jest sięgnąć po pomoc u specjalisty.
Warto w tym dniu podkreślać jedno: udanie się do gabinetu psychiatry lub psychoterapeuty jest dowodem na wolę walki i życia, dowodem zdrowia, zadbania o siebie i poprawy swojej przyszłości. Jest dowodem odwagi a nie powodem do wstydu. Zadaniem specjalisty jest zaś zrozumieć i pomóc, nie oceniać.