Miesiąc z Sensem

Im mniej jesteśmy świadomi tego, dokąd zmierzamy,
Tym prędzej chcemy pokonać tę drogę.
Viktor Frankl

WŁAŚNIE RUSZA  II edycja – Miesiąc z SENSem

Tym razem będziemy oswajać  lęk –  czyli naszego współczesnego wroga nr 1. Następnie kwietniowy warsztat dedykujemy rodzicom dzieci nastoletnich, zaś majowy – samym nastolatkom. W czerwcu ponowimy oswajanie lęku. W tabeli poniżej znajduje się szczegółowy opis każdego z proponowanych warsztatów.

 4 marzec 2017 – „Oswoić wroga – Lęk”

Lęk – dokucza i męczy, przychodzi niespodziewanie albo towarzyszy stale i nie odstępuje ani na krok. Odczuwasz go od niedawna, albo już męczysz się z nim od lat. A może nawet leczysz się z jego powodu? Może ktoś z Twoich bliskich się z nim zmaga…

Warsztat Oswoić wroga – Lęk pozwoli go poznać i zrozumieć, a w konsekwencji radzić sobie z nim w codziennych zmaganiach. Jest to warsztat nie tylko poszerzający wiedzę, ale pogłębiający wgląd i  samoświadomość. Zatem przestań się bać lęku. Przyjdź i poznaj go. Poznaj siebie.

 

1 kwiecień 2017 – „Przetrwać burzę czyli jak poradzić sobie z wyzwaniami okresu dorastania” – warsztat dla Rodziców

 

Jako Rodzic nastolatka zapewne zmagasz się z trudnościami w porozumieniu ze swoim dzieckiem, przeżywasz rozterki i nieraz skrajnie wyczerpujące emocje. Być może zastanawiasz się, co się stało z ‘tamtym’ dzieckiem… Spadek motywacji, kiepskie oceny, używki, bunt i kłótnie. Zapewne nie rozumiesz wielu zachowań, a Twoje dziecko potwierdza to słowami „…bo Ty mnie nie rozumiesz”.

Ten warsztat pozwoli Ci spojrzeć na wiele spraw inaczej, wyciszyć emocje i znaleźć wsparcie wśród innych rodziców.

 

6 maj 2017 – „Przetrwać burzę czyli jak poradzić sobie z wyzwaniami okresu dorastania” – warsztat dla Nastolatków (14-18 lat)

 

Tym razem zapraszamy wszystkich nastolatków. Warsztat, który pozwoli przyjrzeć się sobie, zrozumieć zachodzące wewnątrz zmiany i radzić sobie z wymaganiami otoczenia. Podejmiemy takie tematy jak presja rówieśnicza, lęki i obawy, nieśmiałość i wykluczenie, używki i seksualność.

Tu znajdziecie wiedzę jakiej nie przeczytacie w Internecie – wiedzę, która pozwoli Wam zrozumieć siebie. Dzięki pracy w grupie zobaczycie, że nie jesteście sami ze swoimi dylematami.

 

3 czerwca 2017 – „Oswoić wroga – Lęk”

Powtórka  warsztatu z marca dla tych, którzy nie zdecydowali się wcześniej.

 

 

Kilka dodatkowych, istotnych informacji:

Pracujemy w formule warsztatu, aby nie tylko zdobywać wiedzę, ale też poprzez doświadczenie osiągnąć dużo więcej: poszerzać wgląd, samoświadomość a przez to lepiej rozumieć siebie i innych.  Przyświeca nam zasada – Jeśli jesteś pogodzony z samym sobą, jesteś pogodzony z całym światem. Małe, kameralne grupy – do 10 osób.

Czas: każda pierwsza sobota miesiąca. Warsztat trwa 6 godzin z przerwami na kawę:  9.00-15.00.

Miejsce: Gabinet Psychoterapii SENS, ul. Gen Fieldorfa Nila 16/10A, Puławy, budynek HTM2, piętro 1.

Prowadzenie:    Katarzyna Dorosz-Dębska  i   Małgorzata Konarska

Katarzyna Dorosz-Dębska

Psycholog, psychoterapeuta dorosłych, dzieci i młodzieży. Specjalizację zdobywała w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Obecnie poszerza specjalizację w Szkole Psychoterapii Dzieci i Młodzieży w ośrodku ReGeneRacja w Warszawie (przy Laboratorium Psychoedukacji). Właścicielka Gabinetu Psychoterapii SENS, autorka bloga Planeta prze-Myśl-eń.

 

Małgorzata Konarska

Psycholog, dr nauk teologicznych, trener, psychoterapeuta szkolący się w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Na co dzień pracuje z młodzieżą w warszawskim gimnazjum i liceum jako nauczyciel, prowadzi terapię indywidualną, współpracuje z Benedyktyńskim Instytutem Kultury w Tyńcu gdzie prowadzi autorskie warsztaty terapeutyczne. Od kilku miesięcy współpracuje z Gabinetem Psychoterapii SENS.

 

Informacje, zapisy, kontakt:  www.psycholog-pulawy.pl, tel. 513 199 945.

 

Zapraszamy !

 

———————————————————————————————————————————–

I edycja – Miesiąc z SENSem (2015)

To autorski program czterech warsztatów tematycznych, które układają się w całościowy cykl szkoleniowy. Dotyczą najważniejszych kwestii życia psychicznego człowieka: tożsamość i akceptacji samego siebie, obszaru emocji, sfery seksualnej i relacji z ludźmi oraz elastycznego podejścia do życia, motywacji do działania, kierowania zmianami. Całość pomyślana jest tak, aby można było wziąć udział w całym szkoleniu lub w pojedynczym, tematycznym warsztacie. Projekt składa się z czterech miesięcy, a każdy miesiąc podzielony jest na następujące kroki:

  1. Warsztat – spotkanie trzygodzinne dotyczące danego zagadnienia – pracujemy w kameralnej, małej grupie.
  2. W trakcie całego miesiąca podsyłane są inspirujące teksty, ćwiczenia, zadania oraz filmy mające skłonić do autorefleksji.
  3. Na koniec miesiąca ponownie spotykamy się w tym samym gronie aby podsumować miesięczną pracę, wyciągnąć wnioski, uzupełnić informacje.

Sens bycia sobą

Kim jestem, gdy nie jestem mamą, tatą, córką ani synem? Kim jestem, gdy nie jestem mężem ani żoną? Kim jestem, gdy nie jestem pracownikiem? No właśnie… Kim jesteś tam w środku? Sobą czy kimś kogo naśladujesz? Czy znasz siebie? Czy akceptujesz to kim jesteś i jaki jesteś? Nie ma nic piękniejszego jak wiedzieć kim się jest. Być sobą i podążać własną drogą!

Prowadzenie: Katarzyna Dorosz-Dębska

Ekscytująca emocjonalność

Przeżywanie emocji jest nieodłącznym elementem funkcjonowania każdego z nas, a jednak ten wewnętrzny świat – choć tak bliski  – często bywa niezgłębioną tajemnicą. Czy wiesz do czego służą emocje i jak nimi zarządzać, aby nie przeszkadzały Ci w realizacji ważnych codziennych zadań? Jak rozwijać w sobie emocjonalną „mądrość”? Jak porozumiewać się z innymi językiem emocji?

Prowadzenie: Agnieszka Pieczyńska

Nowa perspektywa

Przyjrzyj się sobie, strefom swojego życia, poszczególnym rolom jakie pełnisz. Zobacz więcej, szerzej, inaczej. Zaplanuj z nami SENSowne kroki w kierunku pozytywnych zmian.

Prowadzenie: Joanna Grela

Sex relacje nie tylko małżeńskie

Jesteśmy istotami społecznymi dlatego umiejętność życia z innymi to podstawa. Od tego jak układają się nasze relacje z otoczeniem zależy nasze samopoczucie, motywacja do działania a nawet zdrowie. Sex, płeć, relacje damsko-męskie, kobiecość, męskość. O byciu razem i o byciu samemu ze sobą, o bliskości i zasadach jakimi rządzą się związki z ludźmi.

Prowadzenie: Katarzyna Dorosz-Dębska

Akceptuję
Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych oraz funkcjonalnych. Umożliwiają one prawidłowe działanie silnika strony. Każdy ma możliwość wyłączenia akceptacji cookies w ustawieniach swojej przeglądarki www, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.